Herfststoofpotje met kip Dit herfststoofpotje met kip is hét comfortfood voor de koudere dagen. Het is een voedzame,...
Herfststoofpotje met kip
Lees meer
Blog
Gezond afvallen is de sleutel tot blijvend resultaat!
Gezond afvallen; dat is wat je wil. Iedereen kan snel kilo's verliezen met een crashdieet, maar laten we eerlijk zijn:...
Notenpasta
Niets is zo lekker als een verse, zelfgemaakte notenpasta! Het is niet alleen super simpel om te maken, maar ook nog...
Notenrepen
Zelfgemaakte notenrepen zijn een heerlijke en verantwoorde snack voor tussendoor. Het grote voordeel van zelf...
Hummus
Ontdek de heerlijke en veelzijdige wereld van hummus! Deze plantaardige dip is niet alleen een smaakvolle toevoeging...
Gezonde eiwrap met Zalm en Hüttenkäse
Ben je op zoek naar een voedzame, gezonde lunch die rijk is aan eiwitten en gezonde vetten? Deze eiwrap belegd met...
Blueberry Pancakes
Ben je klaar om je ontbijt naar een hoger niveau te tillen? Deze week een fantastisch recept voor Blueberry Pancakes...
Mango-yoghurtijsjes
Mango-yoghurtijsjes zijn niet alleen heerlijk verfrissend, maar ook nog eens gezond. Mango's, het hoofdingrediënt van...
Koffiedessert met kletskoppen
Koffiedessert met kletskoppen! Twee heerlijke recepten in één, die je ookafzonderlijk kunt eten, maar die samen een...
Aubergine met geitenkaas of feta
Aubergine met geitenkaas of feta: dit gerecht is niet alleen lekker, maar ook gezond. Aubergines zijn een goede bron...
Gezondere levensstijl: ontdek hoe je stap voor stap kunt bereiken!
Welkom bij Praktijk Avital. In deze blogpost delen we waardevolle inzichten en praktische tips om jou te helpen naar...
Ambachtelijke Goulash: een authentiek recept zonder gedoe
Laat je smaakpapillen dansen met deze ambachtelijke goulash, een waardevol erfstuk rechtstreeks uit mijn keuken naar...
Appel-Havermout: een gezond alternatief voor appeltaart!
Verwen jezelf met een heerlijk knapperig appel-havermout hapje, doordrenkt met de rijke en warme smaak van kaneel....
Glutenvrije Bobotie: Een Zuid-Afrikaans feest op je bord!
Stap in de smaakexplosie van Zuid-Afrika met deze overheerlijke glutenvrije bobotie, een smaakvol gerecht dat de...
Mijn lidmaatschap bij de MBOG, ontdek de voordelen!
Gezondheid en voeding staan centraal bij mij! Als gediplomeerd orthomoleculair therapeut ben ik gepassioneerd door het...
3Care Granola
Het kost inderdaad tijd om deze 3Care Granola te maken, maar het is zoveel gezonder! Traditionele granola is vaak rijk...
Hé, doe je mee? 3Care APK Challenge
"De Ultieme Gezondheidschallenge: de 3Care APK Challenge! in 28 Dagen naar een Nieuwe Jij!" De laatste weken van het...
Praktijk Avital, schoonheidssalon in de buurt van Borne.
Laat je verwennen bij Praktijk Avital, schoonheidssalon in de buurt van Borne - waar natuurlijke schoonheid en...
Duurzame behandelingen voor je huid
Samen werken aan een duurzaam resultaat door het inzetten van duurzame behandelingen! Een mooie en stralende huid wil...
Aan de slag met je voeding
Over voeding valt veel te vertellen. Wat gezond is, daar zijn de meningen over verdeelt. Wat voor de één gezond is,...
Gezond voelen, is je mooi voelen
Het is waar dat je je vaak mooi en zelfverzekerd voelt wanneer je je gezond voelt. Een goede gezondheid kan je...
Jouw huid is uniek
Wist je dat onze huid ons gootste orgaan is? Belangrijk dus om goed voor je huid te zorgen en de aandacht te geven die...
Van koolhydraatverbrander naar vetverbrander
Koolhydraten vormen de eerste energiebron voor het lichaam en worden opgeslagen als glycogeenvoorraad in de lever....
Goede vetverbranders
Goede vetverbranders, daar wil toch iedereen het voordeel van hebben? Het ketogeen dieet, vaak afgekort als keto, is...
Ongebrande noten: Gezond en lekker!
Nootjes zijn een goede keuze als gezonde vetverbrander en tussendoortje. Dit geldt voor ongebrande noten: gezond en...
Homemade Granola
Homemade granola, het kost inderdaad tijd om het te maken, maar het is zoveel gezonder! Zoals ik altijd tegen iedere...
Gevaren van suiker
De gevaren van suiker worden steeds meer bekend. We weten allemaal dat suiker zit in snoep, koek en chocolade. Helaas...
De kleine lettertjes
Hoe leuk is het wanneer mensen enthousiast worden van iets wat jij schrijft en meer willen weten over gezonde voeding....
Calcium
Bijna iedereen weet dat we voldoende calcium nodig hebben voor de stevigheid van onze botten en veel mensen gebruiken...
Citroen yoghurt/ kwarktaart met aardbeien
Citroen yoghurt/ kwarktaart met aardbeien! Het is taart, maar wel zo gezond dat je het ook best een keer als...
Glutenvrij koolhydraatarm brood
Glutenvrij, koolhydraatarm en eiwitrijk brood. Dit brood is een van de vele unieke recepten uit het 3Care programma....